Mathilde Lapeyrade
Psychologue, docteure en psychologie, formatrice, chercheuse
Bonjour et bienvenue sur mon site. Je suis psychologue, docteure en psychologie, formatrice, chercheuse.
J'ai obtenu mon doctorat en 2023 et mon titre de psychologue en 2018 (N° ADELI : 699341335).
Je propose des séances de psychothérapie, à mon cabinet, ou en visio-conférence, pour un public d'adultes.
Mes spécialités
Mon souhait est de vous proposer un accompagnement lors de souffrances psychologiques liées à ces deux thématiques :
- Anxiété généralisée
- Trouble panique (crises d'angoisse)
L'anxiété est un "état psychologique d'inquiétude pénible et de tension nerveuse, causée par l'incertitude, l'attente, ou l'insécurité". C'est un phénomène tout à fait normal, qui existe en réponse à une situation anxiogène qui devrait être évitée. C'est d'ailleurs une bonne chose que notre cerveau soit capable de créer un état d'anxiété, car cela nous permet de nous protéger (en nous forçant à éviter des situations dangereuses, par exemple).
Toutefois, il arrive parfois que le système de gestion de l'anxiété soit "déréglé", entraînant plusieurs conséquences :
- L'état d'anxiété apparaît spontanément, sans qu'il n'y ait de réelle menace.
- L'état d'anxiété apparaît souvent, jusqu'à de nombreuses fois par jour.
- Les deux situations précédentes s'installent dans le temps (plusieurs mois).
On parle alors de trouble anxieux. Ces troubles anxieux peuvent prendre différentes formes, parmi lesquelles l'anxiété généralisée, et le trouble panique.
L'anxiété généralisée
Cela correspond au fait d'être dans un état d'anxiété quasiment constant, et d'avoir des réactions disproportionnées par rapport à la situation. On parle aussi du trouble de "scénario catastrophe", lorsqu'on a tendance à imaginer le pire dans les événements à venir.
Le trouble panique
Cela correspond au fait de vivre régulièrement des attaques de panique (aussi appelées crises d'angoisse) intenses et imprévisibles. De plus, on a tendance à avoir peur que ces crises d'angoisse surviennent, et à tenter d'éviter le plus possible leur apparition.
- Hyperphagie (crises de "gavage")
- Boulimie
Les troubles du comportement alimentaire entraînent des pratiques alimentaires "anormales", associées à une souffrance psychique importante. Parmi ces pratiques, on retrouve généralement des formes de privation (se restreindre fortement de consommer de la nourriture, par rapport à la normale) et/ou des formes d'excès (consommer une trop grande quantité de nourriture, par rapport à la normale).
Les troubles d'hyperphagie (crises de "gavage") se caractérisent par :
- Des "crises" durant lesquelles on ingère compulsivement une grande quantité de nourriture, souvent sans prendre le temps de cuisiner.
- Des pensées très fréquentes envers la nourriture (de ce que l'on souhaite consommer, mais également des pensées de restriction).
- Une variation du poids, et une préoccupation importante pour le poids et l'image du corps.
- Une augmentation des émotions négatives, de l'anxiété, de l'isolement, une souffrance psychique générale.
On parle de boulimie lorsque l'hyperphagie est suivie de comportements "compensatoires" inappropriés, tels que des vomissements provoqués, la prise de médicaments laxatifs, etc.
Mon approche est basée sur la recherche scientifique, c'est-à-dire que nous évaluerons votre situation, et que nous apporterons des solutions à votre problématique, en utilisant des outils dont l'efficacité a été vérifiée scientifiquement.
Avis Important
Il n'y a plus de RDV au cabinet disponible depuis le 15 octobre 2025. Actuellement, vous pouvez uniquement réserver une séance en ligne. Pour convenir d'un rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter en utilisant le formulaire de contact.